Se você foi diagnosticado com Distúrbio Neurológico Funcional (FND), provavelmente passou meses — se não anos — em um estado de incerteza médica. Seus exames dão “normal”. Sua ressonância magnética não apresenta alterações. Seus exames de sangue não mostram nada.
No entanto, seu corpo se recusa a cooperar.
Você pode sentir tremores, paralisia, convulsões ou dor crônica que parecem muito reais. Porque elas são reais. A frustração geralmente decorre de um mal-entendido sobre o que realmente é a FND. Costumo explicar aos meus clientes que a FND não é um problema de “hardware” — seu cérebro e seus nervos estão fisicamente intactos. Em vez disso, é um problema de “software”.
Os sinais enviados entre seu cérebro e seu corpo ficaram corrompidos. Eles apresentam falhas.
A questão é: o software pode ser reescrito. A recuperação da FND não é apenas possível; é uma jornada de retreinamento do seu sistema nervoso para que volte a funcionar corretamente.
O que a recuperação da FND realmente significa?
A recuperação da FND raramente se parece com tomar um remédio e acordar “curado”. Não funciona assim. Como a condição tem origem na forma como o cérebro processa os sinais, a recuperação é um processo de neuroplasticidade. Essa é a capacidade do cérebro de se reorganizar, formando novas conexões neurais.
Na minha prática, vejo a recuperação como uma mudança de foco. Deixamos de procurar uma lesão física e passamos a analisar o sistema operacional interno. Para muitos, recuperação significa uma redução significativa dos sintomas. Mais importante ainda, significa um retorno a uma alta qualidade de vida, em que a condição não dita mais cada hora do seu dia.
É possível realmente se recuperar da FND?
A resposta curta é sim. Pesquisas realizadas por neurocientistas renomados, como o Dr. Jon Stone, demonstraram que a FND é uma condição tratável.
A chave para alcançar essa recuperação está em compreender uma coisa: como o cérebro está fisicamente saudável, as vias responsáveis pelo movimento e pela sensação normais ainda existem. Elas estão simplesmente sendo bloqueadas ou contornadas por uma resposta ao estresse que não está funcionando corretamente.
A recuperação ocorre quando fornecemos novos estímulos ao cérebro. Quando alteramos os sinais emocionais e físicos que o cérebro recebe, ele começa a interromper as respostas defeituosas. Simples, mas eficaz.
O papel da conexão mente-corpo na cura
Um dos maiores obstáculos na recuperação da FND é o estigma de que “é tudo coisa da sua cabeça”. Embora os sintomas sejam gerados pelo cérebro, eles não são imaginários.
No entanto, a conexão mente-corpo desempenha um papel fundamental na origem desses sintomas — e na razão pela qual eles persistem. Estresse, trauma e ansiedade crônica costumam ser o ruído de fundo que faz com que o sistema apresente falhas. O cérebro, sobrecarregado por estímulos emocionais ou físicos, basicamente aciona o freio de emergência. Ou envia alarmes falsos para os membros ou sentidos.
Abordar essa conexão não significa dizer que os sintomas são psicológicos. Trata-se de reconhecer que o sistema nervoso está reagindo ao seu estado interno.
Como a hipnoterapia facilita a recuperação da FND
É aqui que a hipnoterapia se torna uma ferramenta poderosa. Como a FND é um distúrbio das funções automáticas ou subconscientes do cérebro, a terapia tradicional baseada na conversa às vezes tem dificuldade em chegar à raiz do erro de sinalização.
Na prática, funciona assim:
- Acessar o subconsciente: Nós nos comunicamos diretamente com a parte do cérebro responsável pelos movimentos automáticos.
- Interromper a falha: Por meio de visualização e sugestão, podemos contornar a via com mau funcionamento e relembrar ao cérebro como se mover ou sentir corretamente.
- Acalmar o sistema nervoso: Reduzimos o nível de ameaça percebido pelo cérebro, o que muitas vezes impede que os sintomas físicos sejam desencadeados.
Ao trabalhar nesse nível, não estamos apenas controlando os sintomas. Estamos retreinando o software. Essa abordagem é fundamental na forma como utilizamos a hipnose para o tratamento do TNF, indo além de simples mecanismos de enfrentamento.
Passos práticos para sua jornada de recuperação
Se você está pronto para iniciar sua recuperação, aqui estão alguns passos práticos:
- Aceite o diagnóstico: Compreender que seu cérebro está saudável, mas apresentando falhas, é o primeiro passo para retreiná-lo.
- Identifique os gatilhos: Preste atenção ao que antecede uma crise. É estresse? Fadiga? Uma emoção específica?
- Concentre-se na função, não nos sintomas: Tente mover seu corpo de forma distraída. Às vezes, pensar demais em um movimento piora a falha.
- Busque apoio especializado: Trabalhe com profissionais que entendam a FND e possam ajudá-lo a lidar com a conexão mente-corpo.
Perguntas frequentes sobre a recuperação da FND
A recuperação da FND é permanente?
Para muitas pessoas, as habilidades aprendidas durante a recuperação — como a regulação do sistema nervoso — permanecem por toda a vida. Embora algumas pessoas possam passar por “quedas” ocasionais em momentos de estresse extremo, elas geralmente têm as ferramentas necessárias para retornar rapidamente ao estado normal.
Quanto tempo leva a recuperação da FND?
Não há um prazo fixo. Algumas pessoas observam uma melhora rápida assim que o “erro de sinal” é corrigido, enquanto, para outras, é um processo gradual que se estende por vários meses. A consistência é mais importante do que a velocidade.
A ansiedade pode agravar a FND?
Sim. A ansiedade aumenta o “ruído” no sistema nervoso, tornando mais provável que o cérebro retorne aos seus padrões de mau funcionamento. Controlar a ansiedade é parte essencial do processo de recuperação.
Reeducando sua vida
A recuperação da FND é um caminho que exige paciência e persistência. É preciso deixar de lado a busca por uma parte “defeituosa” e abraçar o trabalho de reestruturar a forma como seu cérebro se comunica com seu corpo. Você não está com nada de errado — seu sistema está simplesmente preso em um ciclo defensivo ou confuso.
Se você quer dar um primeiro passo simples, baixe o e-book gratuito ANXIETY ZERO. E se sentir que precisa de um apoio mais direto, entre em contato com Fabio Morus. Podemos trabalhar juntos para ajudá-lo a retreinar seu cérebro e recuperar o controle da sua vida.
