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7 Tipos de Terapia Comportamental e Seus Benefícios para a Saúde Mental

Quando se trata de saúde mental, compreender os diferentes tipos de terapia pode ser essencial para escolher a abordagem certa. A terapia comportamental, com seu foco em modificar comportamentos prejudiciais e ensinar habilidades práticas, tem se mostrado uma das opções mais eficazes para enfrentar desafios emocionais. Entre os tipos de terapia comportamental, destaca-se a terapia…