A tensão nervosa é algo que todos enfrentamos todos os dias1. Mas, para algumas pessoas, ela é muito mais forte e frequente. Isso pode levar ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade1. É crucial dar atenção a esses sintomas. Se não tratados, eles podem prejudicar nossa saúde física e mental1. Você sabe identificar os sinais da…
Introdução Todos nós já passamos por momentos de ansiedade. Aquele frio na barriga antes de uma apresentação importante, o nervosismo em situações desafiadoras ou até mesmo a preocupação com o futuro. Porém, quando esses sentimentos se tornam constantes e começam a afetar nossa vida diária, pode ser o momento de buscar ajuda profissional. A ansiedade…
Introdução A ansiedade, um sentimento comum e muitas vezes passageiro, pode se transformar em algo mais intenso e perturbador. Entender e reconhecer os sinais de ansiedade é crucial para buscar ajuda e adotar práticas de autocuidado. Vamos explorar 5 sinais de ansiedade importantes que indicam quando a ansiedade pode estar passando dos limites saudáveis. O…
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